Extinde toate secțiunileRestrânge toate secțiunile
Meditatii pentru gestionarea durerii
Aceste meditati te ajuta sa iti modifici relatia cu durerea fizica, sa reduci tensiunea asociata acesteia si sa accesezi resurse interioare de calm si confort. Ele nu inlocuiesc ingrijirea medicala ,ci sustin capacitatea de autoreglare si de adaptare la disconfort.
0
Meditatii de relaxare
0
Meditatii pentru reconectarea cu sine
Te vor ajuta sa cultiivi o relatie mai blanda cu tine insuti, sa iti recunosti resursele si sa consolidezi sentimentul propriei valori
0
Meditatii create cu metoda ,,Scenariului"" (Karol.K.Truman)
O meditație construită după principiile „Scenariului” lui Karol K. Truman, care pornește de la senzația de durere și de la emoțiile asociate acesteia. Participantul este ghidat să identifice ceea ce simte, să coboare către posibila origine a acestor sentimente și să lucreze cu ele prin procesul de transformare propus de Scenariu. La final, emoțiile identificate sunt înlocuite, prin alegere conștientă, cu stări precum pace, siguranță, acceptare, iubire sau încredere.
