Problemele dentare par sa nu aiba o legatura directa cu anxietatea, insa aceasta legatura exista si in multe cazuri nu le putem depista decat atunci cand ajungem la dentist. Anxietatea nu ne afecteaza in mod direct dintii, insa ne cauzeaza alte probleme care sfarsesc prin a avea un efect daunator asupra sanatatii dintilor. Exista o multime de potentiale probleme dentare care sunt in stransa legatura cu anxietatea, iar unii experti au descoperit ca legatura dintre gura si sanatatea mentala poate fi mai puternica decat se anticipase pana in prezent.
Anxietatea cauzeaza o multime de probleme fizice. Desi este caracterizata ca fiind o tulburare de sanatate mintala, aceasta este acompaniata de o multime de simptome fizice (neliniste, fatigabilitate rapida, dificultate de concentrare, iritabilitate, tensiune musculara, perturbarea somnului, etc.), iar uneori aceste manifestari iti pot da falsa senzatie ca te confrunti cu o boala fizica (ca in cazul atacurilor de panica).
Atacurile de panica sunt reprezentate de un set de simptome fizice de frica si disconfort intens, care pot include palpitatii, transpiratie, tremor sau trepidatie, senzatia de scurtare a respiratiei, senzatia de strangulare, durere sau disconfort precordial, greata, derealizare sau depersonalizare, frica de a nu pierde controlul, frica de a nu innebuni, frica de moarte, parestezii, frisoane sau valuri de caldura. Acestea se instaleaza brusc si rareori dureaza o jumatate de ora, nivelul maxim de anxistate se atinge de obicei in primele zece minute.
Cateva exemple de asemenea probleme dentare :
- Bruxismul (scrasnitul dintilor )– distrugerea dintilor prin frecare are loc mai ales pe timp de noapte, si este una dintre cele mai frecvente probleme cauzate de anxietate (acest proces se intampla dupa ce persoana se duce la culcare ). Bruxismul apare ca un mecanism inconstient de eliberare a tensiunii acumulate in corp. Din nefericire, pentru ca totul se intampla in timpul somnului, foarte multe persoane nu realizeaza ca au o problema dentara. Prin scrasnirea dintilor, smaltul se erodeaza si apar durerile de maxilar insotite de dureri de cap. Pot de asemenea sa apara fracturi dentare si sensibilitate crescuta .
- Afectiuni gingivale si inflamatii-Stresul și anxietatea slăbesc sistemul imunitar, crescând riscul de gingivită și parodontită. Persoanele anxioase pot neglija igiena orală, ceea ce duce la acumularea plăcii bacteriene.
- Gura uscată (xerostomie)-Anxietatea poate reduce producția de salivă, cauzând gură uscată, ceea ce favorizează apariția cariilor și a respirației urât mirositoare. Saliva dintilor ajuta la prevenirea cariilor dentare eliminand acizii bacterieni si resturile de mancare din gura. De asemenea, saliva contribuie la echilibrarea acizilor, aducandu-i la un nivel acceptabil.Stresul determină creșterea nivelului de cortizol, afectând echilibrul bacterian din cavitatea bucală.
- Probleme digestive care afectează dantura-Acidul gastric deterioreaza dintii – Stresul si anxietatea par sa fie intr-o stransa legatura cu refluxul gastric, cu toate ca refluxul de acid gastric din punct de vedere fiziologic este o conditie separata. Cand acidul gastric ajunge prin reflux in esofag, irita mucoasa acestuia care nu este pregatita sa suporte aciditatea (asa cum este cazul mucoasei gastrice), provocand o senzatie de arsura localizata in spatele sternului. Acest lichid de secretie gastrica acida poate sa ajunga pana in cavitatea bucala, dand senzatia de gust acru. Odata ajuns in cavitatea bucala, acidul gastric contribuie la erodarea smaltului dintilor.
- Periajul excesiv-Teama de a avea dinti stricati – Multi oameni nu au o problema cu dintii lor, insa exista o anumita categorie de oameni care au aceasta frica de a avea probleme dentare. Aceasta anxietate ii determina sa faca din dintii lor o obsesie. Astfel, ei reactioneaza exagerat la cea mai mica durere de dinti si obisnuiesc sa ii perieze in mod excesiv deteriorandu-le smaltul si ranindu-si gingiile.
- Neglijarea sanatatii orale– Multe dintre persoanele care sufera de anxietate isi neglijeaza dintii deoarece sunt mult prea preocupate de problemele lor, sau pot manca multe dulciuri (zaharuri) ca o modalitate de a face fata stresului.
Cum poti să reduci impactul anxietății asupra dinților?
Folosește o gutieră de protecție noaptea pentru bruxism.
Menține o igienă orală riguroasă (periaj de 2 ori pe zi, ață dentară, apă de gură).
Hidratează-te suficient pentru a combate gura uscată.
Gestionează stresul prin tehnici de relaxare (meditație, respirație profundă, sport).
Evită alimentele și băuturile acide pentru a proteja smalțul dentar.
Consultă un medic dentist și un psiholog pentru a trata cauzele profunde ale anxietății. Dacă ai observat simptome dentare legate de anxietate, un control stomatologic și o strategie de gestionare a stresului te pot ajuta să previi problemele pe termen lung.